В сауну с детьми

Потребность «отдохнуть» - главная причина того, что взрослые не берут с собой в сауну детей. Особенно сложно бывает с маленькими детьми. Поведение детей в сауне может помешать другим посетителям. Но родители редко осведомлены о пользе приносимой сауной здоровью детей.
Дети ходят в сауну с удовольствием. Исключение возможны в подростковом возрасте.
Состояние здоровья детей и подростков в последнее время внушает серьезные опасения. Некоторые из детских болезней можно предотвратить регулярно посещая сауну.
Мы построили сауны в семи детских садах города Москвы. Все они успешно эксплуатируются. Благодаря научным работникам и энтузиастам заведующим дети растут более закаленные и здоровые (в том числе и благодаря нашим компаниям).
Дети любят подражать взрослым. И в сауне их легко можно научить правилам элементарной гигиены.
С какого возраста начинать? В Финляндии такого вопроса практически не существует. Там даже грудных детей родители берут в сауну (правда в личную у себя дома). Обычно с двух лет.
Если ребенок входит в сауну в первый раз, хорошо бы смочить его лицо холодной водой, чтобы избежать ожога горячим воздухом. Но родителям не стоит беспокоиться, что их ребенок не вынесет сильной жары. Температура детского тела не повышается в той мере, как следовало бы ожидать. Причина этого явления – в сравнительно большем потоотделении у детей.
Важно, чтобы дети вели себя в сауне спокойно. С помощью маленьких хитростей, как «а ну-ка подождем, пока по животу потекут ручейки пота», «давайте послушаем, что это шуршит» или «кто дольше всех будет молчать?», можно добиться от детей неподвижности, не заставляя их скучать.
Дети охотно играют и плещутся в воде. Если обливание холодной водой начинать постепенно, и дать детям сделать это самим, то обливание станет для них привычным делом. Родители должны следить за тем, чтобы дети не переохладились, особенно маленькие.
Посещая сауну вместе с семьей и друзьями, дети приучаются к единству, сплоченности, естественному отношению к обнаженному телу, корректности и учтивости. После испытаний высокими и низкими температурами усиливается чувство собственного достоинства, растет уверенность в себе.
Сауна дарит детям ощущение радости жизни на фоне укрепления здоровья и повышения уровня гигиены.